2010. június 01., - 20:20
Sajnálatosan sok idő telt el az előző bejegyzésem óta, de itt vagyok újra. Hírekkel, tudománnyal.
Az elmúlt néhány hétben sok minden történt velem és a világban úgy általában. Én megjártam Barcelonát, Brüsszel-t és Antwerpen-t. Ezalatt megalkották a mesterséges életet és a sport világának egyik legnagyobb idei eseménye is lezajlott, az idei Bajnokok Ligája elődöntő és döntő mérkőzései. A barcelonai Barca-Inter meccs már csak azért is volt érdekes számomra, mert éppen aznap este futottam a heti hosszú távomat (1,5 óra) Barcelona utcáin és meglepődve tapasztaltam a tömött...
2010. május 17., - 17:16
Múlt héten voltam egy konferencián csütörtökön. Vicces volt, mert reggel fél 7-kor még nem tudtam, hogy ott leszek, 6:35.-kor jött a hívás, Marci éjjel rosszul lett (azóta már helyrerázódott), és nekem kellett Őt helyettesíteni.
Aznapra edzést terveztem be. Eredetileg az Allee-ba készültem, de a konferencia a T-com székházban volt. 7 körül leültem a laptop elé és megnéztem melyik helyszín van a legközelebb, hogy a konferencia végén oda vigyen utam, és egy jót edzek. A Sportkártya helyszínkeresőjével hamar ráakadtam az ATSA termére, ami 5 percnyire volt.
Gyorsan...
2010. május 07., - 09:52
Kipróbáltam, bejött!
Miért olyan hatékony a Nordic Walking?
Itt a jó idő, egyre többen megyünk ki a szabadba, és ez bizony nagyon jó!
Ehhez adnék ötletet, tanácsot miért is kell azonnal botot ragadni.
Hatékonyabb, mint a gyaloglás
Könnyen elsajátítható
Akár 30%-al is tehermentesíti a mozgatórendszert
Oldja a nyak- és vállizmok feszességét
Javítja a szív- és érrendszer állapotát
Biztonságos mozgást biztosít, még csúszós talajon is
Tisztítja az ereket, ezáltal csökkenti a vérnyomást
Erősíti a csontokat, ezáltal csökkenti a...
