Ganapati Yogaklub

Ganapati Yogaklub

1137 Budapest Katona József utca 10/a 5. emelet 2.
Nyitva tartás: aktuális órarendnek megfelelően.
Tel.: 0620/2249346
www.hotyogabudapest.hu

Igénybe vehető szolgáltatás:

az aktuális órarendben szereplő összes jóga órára

Helyszíni költségek: nincs

Helyszínre érvényes SK bérletek:

Próba Off peak 8 alkalmas Alfa Omega, 100, +100

Pár gondolat a jógáról a Ganapati Yogaklub vezetőjétől

A Yoga  csodásan intenzív és hatásos mozgásforma bármit is szeretnél elérni ! Fogyni , erősödni , alakot formálni , stresszt oldani vagy egyszerűen csak egészségesebbnek lenni.

A jóga élettani hatásai

Ganapati Yogaklub

Manapság a jóga rendkívül népszerű többek között a jótékony hatásai miatt. Hozzám a terembe rengeteg olyan ember jön, a ki nem sportol, ülőmunkát végez és olyan, akik nagyon komoly szinten végeznek valamiféle mozgás vagy sportot. Érdekes tapasztalat hogy a jóga mindenki számára biztosít valamilyen pluszt. Akik nem mozognak rendszeresen, azok arról számolnak be az órák után, hogy olyan, mintha újraszülettek volna. Átmozgatták a beállt izmaikat ízületeiket, kellemesen elfáradva mégis feltöltődve érzik magukat. Elhagyják egy idő után a masszőrt, jól érzik magukat a bőrükben, kipihentebbek, kevésbé stresszesek, vitálisabbak, jobban tudnak figyelni a munkájukra. Persze jönnek olyanok is, akik mondhatni profik a mozgásuk terén, balett művészek az operából, táncosok a színházakból, artisták a cirkuszból, harcművészek, akik komoly szinten űzik a saját mozgásformájukat. Ők pedig arról számolnak be, hogy tökéletesedik a mozgásuk, jobban lelazulnak, a koncentrációs képességük megnő, növekszik a kondíciójuk, rehabilitálódnak a sérüléseik stb. Tehát mindenkinek ad valami extrát.

Jó tehát nézzük mik is a hatásai a jógának.

A jóga a világ legősibb mozgásrendszere és jóformán minden más mozgásban felfedezhetjük az elemeit.

  • izmok lelazítás, erősítés, főleg a mély izmoké (ezek az izmok fontosak főleg az egészségünk szempontjából)
  • ízületeink rugalmasságának rehabilitálása, fenntartása.
  • javul a vérkeringés, minden testi működési funkció beindul, főleg a méregtelenítő funkciók.
  • serkenti a nyirokrendszer és a hormonrendszerünk működését
  • légzőrendszerünk rehabilitációja, kapacitásának növelése.
  • vegetatív idegrendszer harmonizálása
  • stresszoldás
  • testsúly beállítása az úgynevezett dósák kiegyensúlyozásával
  • vitalitás növekedése
  • csontrendszer helyre állítása, regenerálódása
  • megnövekszik a teljesítő képességünk, kondíció növelő, erősítő, alakformáló hatású
  • belső összhangot teremt és harmonizálja a két agyfélteke működését és ezzel oldja a stresszt, stimulálja a központi idegrendszert és fokozza a koncentrációs képességet.
  • felgyorsítja az anyagcserét és ezzel serkenti a méregtelenítést
  • erősíti az immunrendszert
  • helyre állítja a test finom fizikai állapotát, energetikai működést, csakrák működését beállítja

Néha jönnek hozzám olyan vendégek, akik nagy súlyfelesleggel, vagy valamilyen egészségi problémával küzdenek esetleg idősebbek. Mondják azt, hogy hát őnekik már nem fog menni a rehabilitáció és a fejlődés olyan szinten. Szeretek példálózni az Etka mamival. Ő egy tökéletes példája annak, hogy lehet egy beteg 56 éves hölgyből egy tökéletes egészségnek és vitalitásnak örvendő 94 éves "fiatalasszonnyá" válni. Az Etka mami 56 éves volt, amikor is rengeteg betegséggel küzdve nem adta fel és elkezdett jógázni mivel hallott a jóga csodás hatásairól. 94 éves korára joga központjai vannak, ahol tanít. A születésnapi buliján a színpadon fejen állt és spárgázott. Szeretnék 94 évesen ilyen kondícióban lenni. Tehát nincs lehetetlen. Csak a te lustaságod és hitetlenséged szabhat határt abban, mit tudsz elérni. A folyamat adott és tökéletes. Rajtunk múlik mit és mennyit veszünk ki belőle.

Edzésterv készítésével kapcsolatban forduljatok hozzám bizalommal! Mivel minden ember mást szeretne elérni ezért rendkívül változatos, más célokat előtérbe helyező edzésterveket lehetne írni.

Keressetek bizalommal:

Kiss Zoltán
www.hotyogabudapest.com
06 20 364 3711
vagy a Facebookon